100歳大調査

ココロもカラダも元気な100歳以上の方の声をお届けする「元気な100歳インタビュー」。今回は奈良県にお住まいの小山シゲノさん（101歳）にお話を伺いました。週2回、グループホームに通うのが楽しみ！と話す小山さんに、長生きの秘訣をお聞きしました。

100あるスタッフ　わぁ、その折り紙作品、すごく素敵ですね。

シゲノさん　ありがとうございます。こうやっていろいろ作ってプレゼントするのが好きなんですよ 。 

100あるスタッフ　折り紙はいつ頃始められたんですか？

シゲノさん　グループホームに行き始めてからですから、2、3年前ですかね。

100あるスタッフ　え、まだそれくらいしか経ってないなんてすごいですね。ところで、グループホームに通うのが、とても楽しみなんですって？

シゲノさん　はい。週に2回迎えに来てもらっています。向こうにはたくさんお友達がいて、塗り絵をしたり、間違い探しなどのゲームをしたり、あとはずっと他愛もない話をしていますね。お昼ごはんを食べたあとは、みんなで（施設内の）喫茶店に行くんですよ。そこでもずっとおしゃべりしていますね。

100あるスタッフ　それは楽しそうですね。お家ではどんなことをされているんですか？

シゲノさん　ほとんど昼寝もせず、時間があれば折り紙を折っています。以前は本を読むことが大好きでした。最近は視力が落ちてしまってあまりできていませんが、薬師寺の管主だった高田好胤さんの作品は繰り返し、何度も読みましたよ。

100あるスタッフ　薬師寺といえば奈良ですものね。シゲノさんは今でも杖があれば歩けるそうですけど、足腰が強いのはなぜだと思われますか？　

シゲノさん　なんでしょうねぇ。75歳くらいまではゲートボールをしていましたし、近くの競輪場の食堂で働いてもいました。そして、80歳を過ぎるころまでは田んぼや畑での仕事をしていましたね。身体を動かすことが好きでしたので、それがよかったのかもしれません。

100あるスタッフ　少し前に体調を崩されたと伺いましたが。

シゲノさん　そうなんです。100歳のお祝いをしてもらったあとに調子を崩してしまって。実は半年ほど寝たきりの状態だったんです。

 100あるスタッフ　そうなんですか？　今のシゲノさんからは想像できませんね。

シゲノさん　家族に迷惑をかけたくないと思って、自発的にリハビリに励みました。自分でトイレに行けるようにもなりましたし、つい最近、娘と郡山城を見に行ったばかり。歩けるようになって本当によかったです。

100あるスタッフ　前向きな気持ち、本当に素晴らしいですね。最後に、シゲノさんの長生きの秘訣を教えてください。

シゲノさん　これといって秘訣といえるものはありませんが、よく働くことと、前向きな気持ちを持ち続けることでしょうか。私は周りの環境に恵まれていると感じています。これまでの人生でいろんな苦労もしてきたけれど、今が楽しいからそれでいいんじゃないかなって思いますよ。

100あるスタッフ　ありがとうございます。これからも明るく元気なシゲノさんでいてください。