健康コラム

食事

ライラック乳酸菌が「よい便」をつくるメカニズムとは？

食事

生きたまま腸まで届く「ライラック乳酸菌」とは

食事

「花」から採れる!?　北海道に咲く”ライラック”の乳酸菌とは？

食事

もっと知りたい！わたしたちにとって大切な「善玉菌」のこと

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「腸内環境」を整えるカギは「善玉菌」にあり！

運動

ウォーキングにおすすめ！～クールダウン編～

運動

ウォーキングにおすすめ！～歩く効果と姿勢編～

運動

ウォーキングにおすすめ！～準備体操編～

運動

健康寿命を延ばすには、歩く“量”だけでなく“質”も大切！

食事

年末年始の大敵！　“脂肪蓄積・胃腸の疲れ” にパワフル食材『ケール』が大活躍！

食事

インフルエンザを撃退！NK（ナチュラルキラー）細胞を活性化　パワフル食材『ケール』

食事

意外と試されていなかった“関節痛”の解決方法があった！？