健康コラム

カラダ

食事に含まれる塩分量と「減塩のコツ」を知りましょう！

カラダ

塩分を摂りすぎるとどうして良くないの？摂りすぎのリスクと「減塩」のメリットを知りましょう！

カラダ

世界基準(目標※1)の約2倍！？実は塩分を摂りすぎな日本人

カラダ

便秘を改善するには「食事」から。便秘の予防・改善に役立つ食材・食品を毎日しっかり摂りましょう！

カラダ

関節痛にはコラーゲンが良いことが研究で実証！おすすめは、分子量の小さい「低分子コラーゲン」

運動

風邪やインフルエンザの季節に必見！上手にカラダを温めて感染症予防

カラダ

どうしてひざの痛みが予防・改善できるの？「コラーゲン」が関節痛に効くメカニズムとは？

カラダ

カンタンなのに効果あり！「腸上げストレッチ」で便秘改善をめざしましょう！

カラダ

【どうして便秘になるの？便通改善のために知っておきたい、便秘のメカニズムと腸内フローラのこと】

カラダ

【あなたの便秘はどのタイプ？自分のタイプに合う対策で、便秘解消へ！】

食事

意外と試されていなかった“関節痛”の解決方法があった！？

カラダ

「ひざが痛い…」「関節痛で歩けない…」と、なる前に！食事や運動でしっかり予防しましょう！