健康コラム
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カラダ
どうしてひざの痛みが予防・改善できるの?「コラーゲン」が関節痛に効くメカニズムとは?
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カラダ
カンタンなのに効果あり!「腸上げストレッチ」で便秘改善をめざしましょう!
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カラダ
【どうして便秘になるの?便通改善のために知っておきたい、便秘のメカニズムと腸内フローラのこと】
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カラダ
【あなたの便秘はどのタイプ?自分のタイプに合う対策で、便秘解消へ!】
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食事
意外と試されていなかった“関節痛”の解決方法があった!?
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カラダ
「ひざが痛い…」「関節痛で歩けない…」と、なる前に!食事や運動でしっかり予防しましょう!
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簡単!「椅子スクワット」で『若返り』をめざしましょう!
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交流
おしゃべりは楽しいだけじゃない! 人と「会話」することの健康効果とは?
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カラダ
【今すぐセルフチェック!「関節痛」の原因を知って早めの対策をしましょう。】
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冬のコリは慢性化しやすい!? ヨガの「鷲のポーズ」で改善しましょう!
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パサパサ髪、ツヤなし髪にさようなら!「頭皮マッサージ」で髪の健康をめざしましょう!
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表情筋を鍛えて若返り!「二重あご」ストレッチですっきりフェイスラインに