健康コラム
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最近気になる物忘れや記憶力の低下、それはスマホ脳疲労や加齢が原因かも?
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いつまでも自分の足で歩くために!歩行に大切な筋肉を鍛えましょう!
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便秘を改善するには「食事」から。便秘の予防・改善に役立つ食材・食品を毎日しっかり摂りましょう!